Armelle Grodzki
Sonotherapist - Sophrologist
Sonotherapy sessions
You would like to treat yourself to a moment of relaxation, a time of calm, I will receive you in Libourne at my office or at home.
For any request, contact me at 06.51.27.12.66 or soraanahata.bienetre@gmail.com
Sound relaxation
Individual
LIBOURNE
1h30 - 40€
Sound relaxation
Collective
LIBOURNE AND SURROUNDINGS
1h30 - 15€/person
Sound massage
LIBOURNE
1h - 50€
1h30 - 70€
Sound meditation
Collective
LIBOURNE AND SURROUNDING AREA
1h - 15€/person
What is sonotherapy?
Le massage sonore est une pratique qui existe depuis des millénaires mais fut connue dans les années 50 lorsque de nombreux Tibétains trouvèrent l'exil au Népal et en Inde. Ce soin fut nommé par la suite "massage sonore".
Elle apporte harmonie et paix grâce aux sons des bols Tibétain, agit sur les chakras et instaure l'équilibre du corps physique, mental, émotionnel et spirituel. C'est une pratique de bien-être qui instaure une relaxation profonde et une sensation d'apaisement. Cette pratique nécessite juste de s'allonger et d'écouter, de ressentir les bienfaits des Bols chantants.
The benefits of Tibetan bowl massage
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Letting go for good
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Massage with Tibetan bowls has an immediate impact on stress. The vibratory waves pass through the body's 7 chakra points.
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The reduction in stress helps the person being massaged to let go, thanks to a studied and pleasant resonance. Tension is released by the vibratory waves, resulting in improved quality of sleep.
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Harmonisation of energies and chakras
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Massage with Tibetan bowls has effects that can be felt long after the session.
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The longevity of this state of serenity is explained in particular by the fact that the vibratory waves realign the chakras and stimulate the release of energy.
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Harmonisation of body and mind comes into play, encouraging acceptance of emotions and sensitivities. This sound massage helps patients to get in touch with themselves, reconnect with their emotions and smooth the flow of their universal energy.
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If the universal energy is not blocked by any obstacles, it can effectively irrigate the organs and muscles. This undeniably leads to an increase in energy on a daily basis.
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Releasing blocked tension
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Reconnecting with emotions means releasing tension. Between stress and repressed emotions, massage with Tibetan bowls has a widespread impact.
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Physical pain, emotional blockages, difficult digestion, recurring headaches... The benefits of Tibetan bowl massage are as physical as they are psychological. Total harmonisation, caused by the creation of deep, carefully measured vibratory waves.
How does a singing bowls massage work?
Sessions can be individual (Sound Massage) or group (Sound Relaxation).
Sound massage
Duration: between 1h30 and 2h
How it works:
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Welcome
As with every treatment session, we begin by getting to know each other through a brief interview that allows you to express your expectations. If you wish, you can tell me about events that have marked your life.
You can also ask questions about how the session will go.
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Sound massage
If you are unable to lie down, you can always sit for the session.
The recipient sits on the floor on a mattress or on the treatment table, clothed, and has nothing to do but let themselves be ‘carried’ by the sound waves of the bowls.
This massage is performed by gently and rhythmically percussing bowls of different sizes. The bowls are placed either directly on the body or next to it according to a protocol that can vary from one recipient to another depending on their needs.
I remain attentive to the rhythm of the breathing and to the movements of the face and fingers, which gradually indicate the progression towards a state of deep rest where the consciousness ‘floats’ while the body seems extremely heavy.
This is a sign that we are vibrating in osmosis with the harmonics of the bowls.
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A moment of silence at the end of the session
The sounds and vibrations are still working, and this time is necessary for the body and mind to remember the benefits of the vibrations.
You'll be able to assimilate the information transmitted throughout your body.
It's common to feel drowsy, to want to sleep, or to cry, tears to release an emotional knot, or an energy blockage, and yawning is often the result.
Above all, don't hold them back!
The effects can be felt several days and sometimes even several weeks after the session.
After a session, we remind you to drink water to purify and drain the body, and at best to plan a day of rest the day after the session in order to integrate the benefits.
Sound massage with Tibetan singing bowls does not replace medical treatment.
Relaxation sonore
Durée: entre 1h et 1h30
Déroulement:
Allongé(e) sur un tapis, vous vous laissez envelopper par les sons et les vibrations produits par des bols de toutes tailles vers une relaxation profonde.
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Accueil et brève présentation de la pratique
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Démarrage par un temps de recentrage : quelques étirements physiques et une respiration consciente (cohérence cardiaque, technique de détente et d’aide à la clarification des idées).
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Séance de relaxation sonore allongé (e) sur votre tapis, 45 minutes de « bain sonore » aux sons des bols tibétains, de gong, des cloches de koshi.
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Pour terminer, quelques minutes d’échanges sur le vécu, les ressentis autour d’une boisson (thé, eau au gingembre frais…).
Les instruments joués pendant le voyage sonore :
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Bols tibétains :
Tous mes bols sont uniques, de fabrication manuelle et proviennent du Népal. Ils sont composés de 7 métaux. (or, argent, mercure, cuivre, fer, étain, plomb).
Ils vous emmènent en ondes alpha (état de conscience entre veille et sommeil) propices à la détente profonde et au repos du mental.
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Feng Gong:
Cet instrument originaire de chine permet un important relâchement des tensions et fait circuler les énergies du Yin et du Yang. Il est très utilisé pour la méditation. Il octroie un lâcher prise plus grand grâce au son relaxant qu'il produit. Le rythme du gong va permettre de définir une respiration propice à l'exercice de la méditation. Ses vibrations ouvrent un chemin vers l'Éveil Spirituel.
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Koshi (carillons):
Son cristallin et relaxant qui enchante et amène de la douceur à notre enfant intérieur. Il en existe 4 différents, chacun représentant un élément de la nature : eau-feu-terre-air que j’utilise selon la saison, selon l’intention de la séance.
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Tingsha:
Ces cymbales tibétaines générant un son pur et scintillant sont utilisée dans les templs Bouddhistes lors des cécérémonies, mais aussi pour la relaxation et la méditation.
Les Résultats possibles après une séance:
En sortant d’une séance de relaxation aux sons des bols tibétains, vous ne vibrez alors plus au rythme des fréquences basses du stress, des doutes, des peurs, des tensions, mais au rythme léger et stable du mieux-être.
Les bienfaits:
Relâchement du stress et des tensions
Meilleure gestion des émotions
Meilleure concentration
Esprit plus clair,
Meilleur ancrage
Retour à soi
..etc...
